体の調子をよく観察したり、ケアを怠らず 無理せず付き合って行こうと決めた。

結局チェンソーはパワーよりも 目立てという刃研ぎの方が大事。 その方がガソリンの消費が少なく そして速く切れる。 力だけじゃなくて、 持っているものを最大に生かす教訓。

2016年の参戦納め。 今年はトライアスロン２戦、トレイルランは神流のみ。 程なく開催されるチーム忘年会では皇居ランの後、 来年の参戦計画を発表しあうのだよ。

トライアスロン第2戦完走。 そして11月の最終戦へと続く。

プールに入るか バイクに乗るか ランニングするか。 それともパンを焼くか。

都内厄除け巡礼55kmランニング ラフィネランニング神田→両国国技館→浅草寺雷門→ 伊能忠敬ノ墓→上野恩腸公園→谷中界隈→ 東京大学安田講堂→東京ドーム→靖国神社→曙橋→ 国立競技場→イチョウ並木→豊川稲荷→愛宕神社→ 東京タワー→増上寺→レインボーブリッジ→ お台…

皇居デビューしました。 １周する前に、皇居コースを外れ ルートを南に取り、お台場まで往復。 やっぱり決められたコースより 自分で決めたコースの方が面白いのだ。

有明〜レインボー〜愛宕神社〜 虎ノ門ヒルズ〜秋葉原〜御徒町 そして上野で千ベロ。 トレラングループの忘年会は 夕方からのランから始まったのだ。

ALTRA LOAN PEAK 2.0 & PROVISION 2.0 世間のランニングシューズは ゼロドロップか否かだ。

雨の合間に走り始めたら 西の空が綺麗だった。

BELL Volt Jimbo Phillips Eyeballs 派手なジャージとか カラフルな物は似合わないのだ。

SHIMANO SPD-R 剥げたカーボンソールと マジックの効かなくなったテープ。

Mavic Cosmic Carbone SL トライアスリートへの道は続く

いや、あるんだけどね今のサングラスね。 今のは、まだまだ使えるんだよ。 でも、だいぶ使ってちょっと違うのも気になるんだよね。 っで、これあたりが素敵。 このモデルのレンズは縦方向に大きいから、 かけた時に丁度良く眉毛が隠れる。 白のフレームにロ…

トレーニングついでにぶらりとそんな感じのショップへ。 アンダーとネックゲーターにもなるヤツを衝動買い･･･。 チャリでも外気温1度でこれとパールのウインドブレイクでも大丈夫。 アンダーの薄さと寒さは比例しないのです。 ランニング終了時のクールダウ…

今年も自主トレのシーズンイン。 目標のおさらい。 見返す事で初心を忘れない様に記す。 【山関係】 八ヶ岳(赤岳)積雪期登頂。 家族で涸沢第二章(4歳児と北穂登頂) ボルダリング(登攀能力向上) 【ランニング部】 ハーフ1時間30分以内完走。 フル3時間30分以…

いよいよチャリシューズの寿命が近い。 もはやクリートを止めている六角のビスは SPD-Rのゴムがすり減ったのに伴いビスも削られ もはや外す事は出来ない。 しかも外見やソールのカーボンは 見るも無惨な負傷具合。 かれこれ10年以上は使ってるかな？ よくも…

久しぶりにチャリを綺麗にした。 走ってる時は音楽を聴いていたり(いけないんだよね)して キーコォーキーコォーって鳴ってるの気が付かなかった。 どおりで歩いてる人を抜かす時に気がついてくれる人が多いと思った・・・。 チェーンクリーナーで洗浄後、乾…

当たり外れのあるSILICA(シリカ)のポンプです。 なんだかんだ10年近く使っているんですが 今イチ調子が上がらない。 0気圧から8気圧程度の加圧でも夏なら汗だく、 出発前なのに自転車に乗りたく無くなる位ヘトヘト。 初めて買ったフロアポンプだったから そ…

先日、チャリ部の面々と築地に行きました。 飯切に寿司飯6合を入れてレッツゴー。築地はやはり場内が面白い。 寿司飯を持ってきたと言う事は、つまり「海鮮ちらし」を作るのだ。 マグロ、カンパチ、サーモン、うに、いくら、するめいか、甘エビ、玉子 あと何…